Tips voor de winterslaap: Een leuk weekendje thuis
Het is zaterdag, geen werk of school, je doet de gordijnen ‘s morgens open, kijkt naar buiten en het is die typische vreselijke winterdag. Nee, niet het mooie frisse winterparadijs, perfect om te schaatsen of een heerlijke wandeling door het bos te maken, maar grimmig, grijs, regenachtig en koud.
Op zo’n dag wil je never nooit naar buiten. Maar je wilt ook niet ongelukkig binnen blijven zitten, het is tenslotte jouw weekend. Hier zijn enkele tips om een leuke dag te hebben, zelfs als je niet één keer het huis uit stapt.
Het spelen van videogames is voor iedereen, niet alleen voor tienerjongens of mensen die geobsedeerd zijn door bijvoorbeeld Candy Crush. Er zijn opties beschikbaar voor vrijwel elk type speler, of je nu van strategiespellen, sport of actievolle avontuur spelletjes houdt. Speel op een XBox, Nintendo Switch, of als je er geen hebt, er zijn genoeg games beschikbaar in een browser op uw computer!
Een uitbreiding op de videogame-rage is iGaming, dat in ons land elk jaar steeds populairder wordt. En als je al een tijdje niet hebt gespeeld: de spellen bij nieuwe online casino’s van 2024 zijn heel anders dan de trage oudheden van vroeger, met graphics van lage kwaliteit en sloom spel.
Er is niets beter dan samenkomen met vrienden en familie en ruzie maken over Monopoly, toch? Nee, maar even serieus: het spelen van bordspellen heeft een heleboel voordelen die andere activiteiten je misschien niet bieden.
Ten eerste is het een sociale activiteit. Onderzoek toont ook aan dat ze je hersenen op gang brengen, en het spelen van bordspellen is ook goed voor je geestelijke gezondheid. Het is ook een geweldige manier om iedereen bij elkaar te krijgen, of het nu je oma van in de 80 is of iemand die nog nooit eerder heeft gespeeld. Probeer je geen zorgen te maken over winnen en geniet gewoon van de ervaring, dat is de sleutel.
Onze perfecte zondagmiddagactiviteit? Lekker achterover leunen met je favoriete hapjes, een warm drankje en een binge waardige Netflix- of Videoland-serie. Het is ontspannend, leidt je gedachten af van allerlei andere dingen en het is een kans om de serie in te halen die je al een tijdje in gedachten had.
Je kunt er uiteraard ook een community-element aan toevoegen. Met een service zoals Netflix Party kijk je bijvoorbeeld samen met vrienden en familie een film. Je kunt ruzie maken over welke je wilt kijken, wat misschien net zo is als de ervaring die je ooit thuis ook had!
We zijn vaak veel te gehecht aan onze gadgets, computers en telefoons. We blijven door Instagram of Facebook scrollen, maar door en door, en alleen wat FOMO. Als je erover nadenkt, zijn die apps vaak niet eens zo leuk.
Hoe zit het in plaats daarvan met het lezen van een boek? Lezen vermaakt mensen al duizenden jaren, en naar onze mening is het nog steeds een van de beste manieren om een regenachtige (of zelfs zonnige!) dag door te brengen.
Wanneer heb je voor het laatst een roman in één weekend uitgelezen? In plaats van hier en daar een half uurtje te besteden, kun je je weekend in huis gebruiken om een boek helemaal af te lezen, om je echt onder te dompelen in de wereld van de roman die je aan het lezen bent, en te verdwijnen in een heel ander universum.
Werk, school, verantwoordelijkheden. Ze staan meestal voorop in onze gedachten en voordat je het weet, besef je dat je al weken of maanden niet met je goede vrienden of familieleden hebt gesproken.
Maak gebruik van de kans die het binnenblijven biedt door jouw naasten te bellen. Het hoeft echt geen urenlang kletsen te zijn; zelfs een telefoontje van 5 minuten kan voldoende zijn om bij te praten en jouw humeur te verbeteren.
Ja, het klinkt een beetje gek, maar iets leuks plannen als het buiten bar slecht weer is, geeft je een beetje hoop voor de toekomst. Bovendien zijn we vaak zo bezig met de dagelijkse dingen, dat we, als de zon eindelijk schijnt, niet zeker weten wat we willen doen. Voor je het weet is de dag voorbij.
Wees in plaats daarvan voorbereid. Maak een kaartenboek vol met leuke activiteiten die je kunt doen als het mooi weer is. Of het nu gaat om een lange wandeling, een bezoek aan een natuurpark of misschien wel een gezellig familiedagje in de Efteling: zorg ervoor dat die zonnige dag niet verloren gaat!
Ons laatste advies is om het idee te ondersteunen dat alleen zijn niet gewoon oké is, maar ook wel heel erg leuk. We hebben veel van onze tips sociaal gemaakt, maar dat hoeft niet altijd zo te zijn.
Alleen zijn geeft je de kans om even te ontsnappen aan een hectisch leven. Je kunt reflecteren, mediteren, of je kunt het gewoon loslaten en een beetje gek doen. De samenleving lijkt een klein stigma te hebben tegen tijd alleen door te brengen, maar naar onze mening is het een essentieel onderdeel van gezond leven.
