Eerste hulp bij werkstress in de zorg
ZWIJNDRECHT - De belangrijkste oorzaak van ziekteverzuim onder zorgpersoneel is werkstress. Want juist in de zorgsector zijn veel medewerkers overbelast. Door de hoge werkdruk krijgen zij stressklachten die kunnen uitmonden in een burn-out. Gelukkig is er ook goed nieuws. ,,Door werkstress aan te pakken en preventief maatregelen te nemen, kan uitval voorkomen worden”, vertelt de in Zwijndrecht gevestigde werkstresscoach Sija Dupré.
Vermoeidheid, slecht slapen, concentratieproblemen, piekeren over het werk. Deze en nog veel meer symptomen wijzen erop dat je te maken hebt met werkstress. Een groot deel van de verpleegkundigen en verzorgenden denkt er wel eens aan om te stoppen met hun baan vanwege de gevolgen die zij ervaren door de toenemende hoge werkdruk. ,,Dat begrijp ik goed, zelf ben ik tegen wil en dank expert op dit gebied geworden”, vertelt Sija. ,,Jarenlang was ik teamleider in een ziekenhuis tot ik uitviel met een burn-out. Dan word je gedwongen om na te denken over het verbeteren van de situatie en het vinden van een goede balans tussen werk en privé. Als je met hart en ziel wilt werken en leven, moet je ervoor zorgen dat je genoeg energie en veerkracht hebt.”
Sija verdiepte zich in de problematiek en specialiseerde zich als werkstresscoach. Vanuit haar eigen bedrijf geeft zij inmiddels regelmatig lezingen voor leidinggevenden in ziekenhuizen, verpleeg- en verzorgingshuizen en thuiszorgorganisaties.
,,Voor werknemers is het natuurlijk erg vervelend om geveld te worden door een burn-out. Daarnaast kosten hoge verzuimcijfers instellingen veel geld. Ik leer teamleiders hoe zij werkstress-signalen kunnen herkennen en hoe ze ervoor zorgen dat hun medewerkers, ondanks de werkdruk, toch goed blijven functioneren. Tijdens de lezing geef ik tips die meteen in de praktijk bruikbaar zijn. Werknemers kunnen bij mij terecht voor 1-op-1 coaching, een effectieve manier om te leren omgaan met werkstress. Ik help hen er graag bij om niet meer wakker te liggen en op te branden, zodat ze weer gaan genieten van de passie voor hun werk in de zorg.”
Van 13 tot 17 november is de week van de werkstress. Deze campagne is opgezet om werkgevers en werknemers bewust te maken van de risico’s van te veel werkstress.
In het kader van de week van de werkstress biedt Sija een gratis coachingsessie aan. U kunt zich aanmelden voor een persoonlijk gesprek of een skype-sessie van 20 minuten via info@werkstressindezorg.nl.
