Koffie met... Zie alles wat je eet
Samen koffie drinken, mensen ontmoeten en nieuwe kennis opdoen:
dat is Koffie met... in het kort. Dus kom naar de bibliotheek en laat je verrassen door interessante presentaties en sprekers.
Vandaag Koffie met... 'zie alles wat je eet'
Eet niet alles wat je ziet, maar zie alles wat je eet. Geen tijd, dus maar even lopend een broodje eten. Achteraf denk je, heb ik nu geproefd wat ik eet ? Ik voel mij onrustig en moe na een drukke dag, voor de tv gaat de zak chips leeg. Ongemerkt krijg je meer binnen dan je wilt en was het lekker? Wat eet je allemaal. Eet je alles wat er voor je staat? Kook je met aandacht?
'Met aandacht leven' kan helpen om meer in balans te komen. Dat geldt ook voor eten . Bewust eten zorgt voor meer controle over wat en hoeveel je eet. Ook proef je beter, geniet je meer van wat je eet of drinkt en denk je minder aan eten. Maar hoe doe je dat? En wat is de relatie met het klimaat? Gisèle Oink, diëtist bij Aafje, gaat hier vandaag met je over in gesprek.
Toegang is gratis. Aanmelden is niet nodig.
