Pilates voor meisjes van 50+

Naarmate de 50 in de buurt komt of al voorbij is zal het lichaam steeds meer aandacht gaan vragen en ook nodig hebben. Via deze lessen wordt u geïnspireerd om uw lichaam en geest zo jeugdig mogelijk te houden. De lessen bestaan uit: een warming-up, het soepel maken van de spieren door het stretchen van het lichaam en oefeningen voor het versterken van de romp- en bekkenbodemspieren. De les wordt besloten met een ontspanningsoefening. Al met al een actieve les voor meisjes van 50+ met veel lachen en plezier en misschien zelfs een klein zweetdruppeltje. Bouquet organiseert deze cursus in samenwerking met De Yogastudio in Zwijndrecht op vrijdagmorgen van 11.45-12.45 uur vanaf 18 september. Inlichtingen en inschrijven bij de administratie van Bouquet, tel: 078-6813543, e-mail: info@volksuniversiteit-bouquet.nl website: www.volksuniversiteit-bouquet.nl